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夏至饮食宜清淡不宜肥甘厚味要多食杂粮

2021-06-24 10:58:11
来源：劳动午报

夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热;但也不要吃冷饮、过多食用寒凉的瓜果，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风激发疔疮之疾。

关键词： 夏至 饮食 杂粮 清淡

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