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“低头吃饭”可能造成下颈椎过度前屈椎间盘挤压

2021-06-24 11:10:54
来源：劳动午报

低着头就着碗吃饭，或一边低头吃饭一边玩手机，能造成下颈椎过度前屈，椎间盘挤压、椎间隙下沉，是个伤害颈椎的姿势。正确姿势：挺腰端坐，端起碗用餐，将饭菜送至嘴边。这样的吃饭姿势不仅彰显仪态，更重要的是，可以避免颈椎过度屈伸，保护颈椎正常的生理曲度。

关键词： 低头吃饭 下颈椎 过度前屈

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