秋天空气变得干燥，很多人原本顺滑光泽的头发开始干枯、开叉甚至出现头屑，这说明润肺的同时也需要进行润发，建议使用以下三味：
茶油。《本草拾遗》记载茶油可润肠、清胃和解毒杀菌。此外，茶油对头发可起到很好的养护作用。《随息居饮食谱》认为茶油“烹调肴馔，日用皆宜，蒸熟食之，泽发生光，诸油唯此最为轻时清，故诸病不忌”。
芦荟。对头发较粗糙者来说，芦荟是最好的润发产品。《本草纲目》记载芦荟具有消炎杀菌、保湿、收敛毛孔的功效。把芦荟的叶子剪下，磨成泥状。洗过头发后，将芦荟泥抹在发中至发根部，停留片刻冲洗干净即可。
甘菊。发质较油者，可选择甘菊润发。《本草纲目》记载甘菊可生精益髓。甘菊花瓣加水煮成汁，装入空瓶内。头发洗干净后，倒出适量涂抹头发后冲净即可。不过，甘菊水不建议放置过久，如能每次都能使用新鲜的甘菊水，那就更好了。
其实，头发干枯、分叉或头屑增多往往不仅仅归咎于头发本身，也可能由于体内气血运行、脏腑功能失调而引起。
气血亏虚，头发失去濡养，致头发干枯、易分叉。平日劳累过度、思虑过甚、情志不舒、饮食失调、失眠等不良因素都会影响人体内气血的运行。
外邪侵袭致头发干枯，如秋冬季节的“燥邪”，耗伤人体精液，头发、皮肤表现为干燥，无光泽，头屑增多;长时间日晒、频繁地使用电吹风、烫染发等，致“热邪”伤及头发，头发失于津液的滋养，致干枯。
建议秋季多饮水，多食柔软滋润之品，注重食用滋补气血的食物，如长山药、花生、龙眼、红枣、当归、阿胶等，以养护秀发。
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