天气转冷，15岁的莎莎回到寝室已经没有热水，莎莎就洗了个冷水澡。第二天，莎莎就出现持续性头痛，并伴有恶心、呕吐等症状，在校卫生室治疗几日效果不佳，随即转入当地市医院ICU。入院后，莎莎的头部CT检查显示，右颞脑出血，出血量约为24毫升。医生判断，莎莎的脑出血很有可能与洗冷水澡的寒冷刺激有关。
郑州大学附属郑州中心医院心血管内科三病区主任、主任医师张琳表示，季节变换，天气转凉，寒冷刺激明显，容易引起血管收缩痉挛、血黏度增高，从而导致血压升高、血管内皮损伤、出血;还容易形成血栓，增加心梗、脑梗的发生概率。洗澡更需注意，水温过冷、过热都不宜。冷水的刺激会让皮肤血管急剧收缩，回心血量大量增加，导致血压升高，心率加快，加重心脏负担，从而导致猝死、脑出血事件的发生。如果水过热，特别是洗澡时间过长，会使全身表皮血管扩张，血液大量涌入外周血管，从而导致心脑血流量减少，易发生缺氧。
秋季，洗澡水的温度应先控制在40℃左右，然后再调成自己感觉舒适的温度。洗澡前5分钟~10分钟，提前温暖浴室，先洗脸，等身体适应后，再冲洗躯干，最后洗头。洗澡时间要控制在10分钟~15分钟，以免长时间在封闭、不透气的环境中，导致身体缺氧，供血不足。洗澡前后建议各喝一杯水及时补充身体水分，以免脱水。
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