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润肺清热喝什么营养粥？石斛粳米粥有什么功效？

2021-11-12 15:37:21
来源：大河健康报

材料：鲜石斛30克，粳米50克，冰糖适量

做法：砂锅中放入石斛，加水200毫升，用文火久熬取汁约100毫升，去渣;将石斛汁倒入砂锅中，再放入适量的冰糖、粳米及400毫升左右水，熬至粥稠米熟即可。

功效：益胃生津、润肺清热，可早晚温热适量食之。

关键词： 润肺清热 功效 斛粳米粥 营养粥

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