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产后失眠 不妨试试龙眼阿胶粥

2021-12-01 15:53:55
来源：大河健康报

材料：龙眼肉10克，阿胶10克，粳米100克，红糖适量。

做法：将粳米淘净，与龙眼肉一同放入锅中煮为稀粥，待熟时调入捣碎的阿胶，再煮一二沸即成。每日1次~2次，喜好甜食者可加适量红糖同煮。

功效：养心安神、健脾补血，适用于产后脱发、心悸、失眠、贫血等病症。

关键词： 产后 失眠 龙眼阿胶粥 龙眼 阿胶

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