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保持肠道健康 喝三丝紫菜汤

2021-12-03 15:17:40
来源：大河健康报

材料：香干150克，鲜香菇50克，水发紫菜100克，姜丝、葱花适量，料酒、鸡粉、盐和胡椒粉各少许，食用油适量。

做法：香干、香菇洗净切丝。起锅烧油，放姜丝爆香，倒入香菇炒匀，淋料酒，加水煮沸，放香干、水发紫菜煮沸。放盐、鸡粉拌匀调味，撒少许胡椒粉、葱花即可。

功效：紫菜富含膳食纤维，可以促进排便，保持肠道健康。

关键词： 肠道健康 三丝紫菜汤 紫菜 排便

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