儿童健脾益气、疏肝和胃 试试山药扁豆粥

2021-12-03 15:30:51
来源:大河健康报

材料:山药100克,白扁豆50克,大米30克,幼盐少许。

做法:将山药去皮切小块,上蒸笼蒸10分钟,同时将扁豆、大米洗净。将稍微绵密的熟山药与扁豆、大米一起熬粥,约40分钟后加入幼盐即可食用。

功效:健脾益气、疏肝和胃。每天2次,隔日1次,两周为一个疗程。

关键词: 儿童 健脾 山药扁豆粥 山药 扁豆

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