偏头痛多因肝气不舒 按摩这四个穴位缓解偏头痛

2021-12-10 15:27:43
来源:大河健康报

偏头痛多因肝气不舒,郁结化火,火随气逆,上扰清窍,进而发为头痛。其疼痛部位或右或左,头痛症状时轻时重,与情绪有密切关系。

现代社会女性压力过大,是偏头痛的高发群体,女性月经来潮、饮酒、饥饿都有可能会诱发偏头痛。多数女性在发生偏头痛前会出现疲劳、打哈欠、食欲缺乏、全身不适等先兆症状。

偏头痛的发作,一般都是急性的,若身边没有治疗所用的药物,或服药后一段时间内未见疗效,不妨用下面简单的按摩方法,来缓解或减轻疼痛。

首先要找到可以治疗偏头痛的四个穴位:神庭穴、百会穴、太阳穴、太冲穴。其中神庭穴位于头部当前发际正中直上0.5寸;百会穴位于头部两耳尖连线的中点处;太阳穴位于眉梢和外眼角之间,向后约1寸的凹陷中;太冲穴位于足背侧,第一、第二跖骨接合部之前凹陷处。

偏头痛发作时,先用双手食指按百会穴3分钟,然后再用双手中指推神庭穴,从发根部过神庭穴,双手中指交替进行,用力推10次;接着用双手拇指分别按揉两侧太阳穴3分钟;最后,再用大拇指用力从上向下推脚上的太冲穴,两侧都要推到。

神庭穴、百会穴、太阳穴、太冲穴四穴配合按摩,能通经活络、平肝潜阳,是缓解由肝阳上亢引起的偏头痛的好方法。

关键词: 偏头痛 肝气不舒 穴位 按摩

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