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清心除烦、安神助眠 不妨试试百合莲子捞

2022-03-31 15:53:50
来源：大河健康报

材料：水发百合50克，莲子20克，冰糖适量。

做法：百合洗净，莲子去皮去心、洗净，一起放入碗内，加适量水，上笼用大火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成。

功效：清心除烦、安神助眠。

关键词： 莲子去皮去心 百合莲子捞 清心除烦 安神助眠 水发百合莲子

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