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想要养心安神不妨试试酸枣仁桂圆粥

2022-04-12 15:05:49
来源：大河健康报

原料：桂圆15克、芡实30克、酸枣仁15克、大米适量。

做法：酸枣仁洗净敲碎，桂圆去壳取肉，芡实洗净，酸枣仁和芡实用纱布包好。锅中放入装有酸枣仁和芡实的纱布袋，加入适量的水，稍煮片刻。捞出纱布袋，继续放入大米和桂圆，熬煮成粥即可。

功效：此粥具有补血、养心安神、益肾固精的功效。

关键词： 补血养心安神 酸枣仁桂圆粥 大米和桂圆 益肾固精功效 酸枣仁和芡实 酸枣仁洗净敲碎

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