腰为肾之府，膝为肾之路，肾阳虚的人常常有腰痛、腿痛的问题，此类问题的治疗必须温补肾阳。而想要温补肾阳，改善腰腿痛，不得不提到杜仲这味补肾中药。
杜仲为杜仲科植物杜仲的干燥树皮，其味甘、性温，有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效，可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力，肝气虚引起的胞胎不固、阴囊湿痒等症。
古人很早就将杜仲作为保健品来使用，如唐代名医孙思邈就提出了羊肉杜仲汤。这里推荐应用杜仲的一款药膳——杜仲猪腰汤。做法为：取杜仲10克，猪肾1个。将猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水烫后洗去浮沫;杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火;砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。此汤有补肝肾、强腰止痛的功效，适用于肾虚腰痛或肝肾不足、耳鸣眩晕、腰膝酸软等。
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