视频制作：记者 戴斌 胡龙召
“12年前，我在广州亚运会上获得了冠军。今年的亚运会将在家门口举行，我有一个心愿，我想去参加亚运会——以志愿者的方式或者以赛艇裁判的方式。”2010年广州亚运会赛艇女子四人单桨项目冠军丁延洁，4月25日接受宁波晚报记者采访时说，“不知道是不是有这个荣幸，还是想出一份力。”
2010年，丁延洁（左一）和队友在广州亚运会赛场上（受访者提供）
丁延洁回忆，自己刚进入慈溪沧田初中读书时，因为身材比较高，成为校篮球队的一员。“当时以为会一直在篮球运动上发展下去，结果没多久又被赛艇队教练相中，成了水上项目运动员。”丁延洁笑称，“我从小个子就长得比别的女孩子高，在宁波，像我这样身高超过1.8米的女生也不算太多吧。不过即使有先天的身高优势，小时候也从来没有想过要练体育，而是喜欢唱歌，不一定唱得有多好，但每天回家都会唱好久。”
丁延洁于2002年11月进入宁波水上运动训练基地开始接受赛艇训练，进步飞快，次年8月就被浙江省赛艇队选中。“进入省队之后，因为有一次偷懒被教练发现，我还撂过挑子，坚决要回家，当然后来没走成……”丁延洁说，如今回头去看，真的是坚持就是胜利。她后来在全运会上拿了铜牌，在广州亚运会上获得女子四人单桨项目金牌，在赛艇世界杯上获得过亚军。
2010年，丁延洁（左四）和队友们登上广州亚运会冠军领奖台（受访者提供）
丁延洁退役之前，就考取了教师资格证。2017年宁波体育部门推出“赛艇进校园”活动时，丁延洁和宁波另一名赛艇亚运会冠军朱自强专程赶回宁波，担任第一期活动带头人。
后来丁延洁从省队回甬后，进入宁波职教中心，担任了一段时间赛艇社团教练后，回到家乡慈溪任教。20年里兜兜转转，丁延洁如今又回到了慈溪沧田实验学校，成了一名老师。
丁延洁指导宁波市水上（游泳）运动学校赛艇队的小队员。 记者 胡龙召 摄
近几年来，丁延洁参加了不少水上运动推广活动，比如中国宁波国际名校赛艇交流赛、甬绍皮划艇友谊赛、“一人一技”体育公益技能培训浆板运动等。
“以前在专业队当运动员的时候，经常随着队伍去国外训练。有时候去德国、英国等国家，在那边一练就是个把月。我们经常能看到当地人车顶上装着一只赛艇或者皮艇，在水面划船的人，年纪很大的、年纪很小的都有，感觉就是全民运动。”丁延洁说，现在国内也有越来越多的人开始尝试体验水上运动，但是能在业余时间“荡起双桨”的市民总体还是太少。
丁延洁在宁波市水上（游泳）运动学校赛艇训练基地看小师弟小师妹训练。 记者 胡龙召 摄
在丁延洁看来，尤其应该多让孩子们通过水上运动去融入自然，换一个视角去看家乡的好山好水：“宁波水上资源很多，参加水上运动一方面是很好的身体锻炼方式，也能培养团队精神；另一方面是去感受美好的生活环境，去培养美好的生活方式。”
宁波市水上（游泳）运动学校的赛艇训练基地设在慈溪，目前有30余名青少年运动员正在备战今年11月举行的省运会。丁延洁有空就会到基地转转，看看当年培养自己的恩师韩红升，也协助指导一下小师弟小师妹们。
丁延洁（右）和恩师韩红升一起看小队员训练。 记者 胡龙召 摄
“有时候和小队员们聊聊天，告诉他们运动员成长的道路上没有捷径，成绩必须用汗水和努力来换取。”丁延洁说。同时她也对记者表示，在杭州亚运会到来之际，“也祝愿中国的亚运健儿们赛出水平，赛出风格。”
来源 宁波晚报 记者 戴斌/文 胡龙召/摄 见习编辑 孙琦一审 郑昕玮二审 李秀芹 三审 徐叶终审 陈剑虹
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