近日，随着疫情防控政策的改变，不少在企业工作的职工心理承压。据镇海区总工会心理热线统计，近两周的热线咨询电话（86651890）中，90%的职工倾诉了感染新冠病毒后产生的负面情绪。
(资料图)
为了更好地服务企业职工，日前，镇海区总工会委托区心理咨询工作者协会，对镇海区企业的部分职工随机进行了心理健康状态问卷调研，并作了相关分析。
视频制作 记者 朱琳
大部分职工心理呈积极状态
这一次女性比男性更能“扛”
本次调查问卷，以“问卷星”二维码的形式向镇海区域内企业职工发放，共回收有效问卷934份。
问卷采用焦虑、敏感、忧郁、睡眠、健康状态五因子组成，共设置了32个陈述句，譬如“感到紧张”“仍然喜欢过去喜欢的东西”“能笑，能看到事情好的一面”等，用来测查人的精神症状及其严重程度和变化情况，人的感觉、情感、思维、意识、行为直至睡眠、身体健康状态等均有涉及。
调查群体的性别方面，男性为542人，女性为392人，分别占据了58%和42%。
调查发现，职工的心理基本呈积极状态，但部分人群自我认可情况欠佳、情绪低落、有悲观心态——有16%的人对将来不太抱有希望；17%的人并不觉得自己是个有用的人，也不觉得有人需要他（她）；有13%的人觉得生活过得不太有意思。
令人意外的是，在以往人们的认知中，男性似乎更能“扛”，而本次调查发现，在构成自我评价的三个问题中，大部分时间持有积极态度的人群中，女性占比高于男性；自我评价低的人群里，男性比女性的人数多。
15%的受调查对象对睡眠不满意
睡眠情况与对自我的评价直接相关
本次调查，针对睡眠问题做了详细询问。
在所有受调查人群中，23点之前入睡的占了近八成，7点前起床的超九成；有超八成的人群能在30分钟内入睡；近1月内睡眠时间为平均每天6-7小时的，占45.77%，7小时以上的占32.86%；有超4/5的调查对象对自己的睡眠情况比较满意。
综上所述，职工的睡眠情况基本良好，能够拥有健康的作息及充足的睡眠时间。
但也有15%的受调查对象对自己的睡眠情况不满意，3%的调查对象对自己的睡眠情况很不满意，可能需要心理咨询服务。
调查对象对睡眠质量的总体评价
从职工答题的情况来看，影响睡眠最首要的两个因素分别是“入睡困难”及“夜间易醒或早醒”，而其他生理及心理因素对于睡眠的影响较小。值得欣慰的是，仅有4.69%的职工需要药物助眠。
在睡眠很好的人群中，绝大部分时间认为生活有意思的比例高于睡眠很差的人群，前者接近30%，后者仅有8%；与之相对，在睡眠很差的人群中，很少认为生活有意思的人群比例高于睡眠很好的人（46.98%vs12.91%）。由此推论，睡眠情况与自我评价有相关性。
心理咨询师：
无论是否身处“阳圈”都可放平心态
有着30多年医务工作背景的镇海区心理咨询师工作者协会会长赵丽波针对本次调查作了分析。她表示，总体看来，在疫情期间，职工的心理基本呈积极状态，但也有部分人群存在自我认可情况欠佳、情绪低落、悲观的心态，不容忽视，建议通过心理健康教育、心理咨询等途径，建设职工的积极心态。
同时，调查中发现的男性职工的心理健康问题，需要引起关注，可对有需要的相关人群进行专业的一对一心理咨询或团体心理辅导。
职工的睡眠情况也引起了赵丽波的重视。她说，长期失眠不仅会降低生活质量、影响社会功能，还会引发一系列躯体和精神疾病，要引起高度重视，把非正常死亡和危机事件杜绝在萌芽状态。
“自12月初疫情管控政策优化调整以来，不少企业职工进入了‘阳圈’，还有些处于‘圈’外。面对疫情现状，我建议那些调查问卷中‘睡眠差’和‘存在自我认可情况欠佳、情绪低落、悲观心态’的人群，只要做到放平心态，未’阳‘前做好防护，’阳‘了后好好休息治疗，我相信我们都会顺利度过的。”赵丽波表示。
此外，镇海区总工会心理热线86651890，也是大家可以倾诉和发泄的选择。这项自2012年起就开展的企业职工心理健康服务，最近一阵子接待了不少市民。
心理热线最近一段时间经常接到咨询电话
“全家都感染了新冠，会不会有后遗症，会不会复阳，耽误的工作、学业该怎么收场……”市民程女士说，因为这些困扰，她的情绪大受影响，下班还会把情绪带给家里人，所以就选择拨打心理热线，向心理咨询师吐吐槽，把情绪梳理好。
镇海区总工会相关负责人表示，职工稳定的情绪是企业安全生产的重要一环，各企业工会要重视这一点，安排心理咨询师及时进行心理疏导与干预。
来源 宁波晚报 记者朱琳
通讯员镇工轩 编辑 李晓颖
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