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书法练习能为人带来心流体验，而围绕其中的神经心理机制，中国科学院心理健康重点实验室研究员韩布新研究组利用磁共振成像环境，解析了书法活动在神经心理层面如何促进心理健康。近日，相关研究成果发表在神经科学期刊《大脑皮层》。
心流是指人完全沉浸于某项活动的积极状态，这种完全专注的状态，有助于消除日常生活中的忧虑，带来积极情绪。我国的书法艺术不仅拥有极高的文化艺术价值，练习主体还能从中获得心流体验，对个体的心身健康具有积极的促进作用。
不过，围绕心流体验背后的神经心理机制，长期以来缺乏研究。韩布新研究组在磁共振成像环境下设计了一项书法观摩任务，19名无书法经验的受试者观看由第一人称视角拍摄的书法书写视频，同时通过轻微移动右手跟随想象书写。任务完成后，由受试者报告主观的心流体验和愉悦程度。
与“专注又不费力”的心理感受相似，高心流状态下的大脑也表现出“忙碌又高效”的活动特点。而研究发现，观摩书法集合了视觉、运动、注意、情感等广泛的脑功能网络，相较于草书等低心流任务，书法“新手”在面对楷书等高心流任务时，大脑活动便进入“低能耗、高效率”模式。科研团队对脑、心流、愉悦感的因果关系进行了建模分析，视觉-运动-注意系统的高效活动带来更强的心流体验，进而激发更强的愉悦感。在高心流任务中，眶额叶-尾状核情感网络功能连接增强，并与更高的愉悦感相关。
我国书法艺术形式和内容的丰富性与多样性，有助于个体实现任务挑战与个人技能水平的动态平衡，获得长期心流体验并激发愉悦感。科研团队认为，该研究为心流体验的神经心理机制提供了新见解，提出了书法活动促进心理健康的神经心理路径。未来，他们将进一步挖掘我国书法维护个体心身健康的价值和作用机制，更好地将书法作为本土化的心理健康干预手段，改善特定人群的认知和情绪健康。
来源 北京日报
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