既然上述小妙招都不靠谱，那么当我们发现自己可能过敏了，应该怎么做呢？
当发现自己出现过敏症状后，如果症状较轻，可酌情嘱服用第二代抗过敏的药物，如氯雷他定、盐酸西替利嗪、依巴斯汀等。
若服药后症状没有减轻甚至加重，或出现心慌憋气、严重荨麻疹、哮喘等症状时，就需及时就医。
天津医科大学总医院变态反应科副主任医师刘瑞玲介绍，此时医生会先缓解患者的症状，待患者生命体征稳定后，再进行过敏原检查及相关治疗。
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除此之外，过敏人群在饮食上要保持清淡，尽量不要化妆，适当进行体育锻炼，注意增强体质，提高自身免疫力。
“不过，自身免疫力的调节需要一个长期的过程，所以快速控制过敏性疾病的关键还是确定过敏原及其诱发因素。只有知道了是什么引起了过敏，才能更好地预防、治疗，避免严重过敏反应的发生。”刘瑞玲提醒道。
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