除开工作与睡觉中国人日均休闲时间不足3小时，这样的调查结果让人心惊。《劳动法》第三十六条规定：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。《劳动法》第四十一条规定：用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时;因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
如果人们每天是工作八小时，工作和睡觉共需十六小时，那每天还是会有六个小时休闲时间。现在调查结果却是，每人每天平均休闲时间仅为2.42小时，可见很多人每天的工作时间不止八小时。况且值得注意的是，“日均休闲时间2.42小时”还包括了周末、节假日，由此可见，不少人不仅工作日要加班，连周末都要加班，甚至有部分劳动者全年无休。
近年来，企业之间的竞争日趋激烈，这让一些企业推崇“加班光荣，不加班可耻”的“狼性文化”，加班成了盛行职场的潜规则，如“996工作制”也被一些企业遵行，还有“互联网大佬”公开宣称“996是一种巨大的福气”。而职场竞争也很激烈，劳动者为了保住饭碗，也不敢休息，加班成了常态，休闲时间进一步压缩。所以，“日均休闲不足3小时”暴露了一些用人单位对劳动者休息权利的漠视。
不仅是“成年人的世界没有容易二字”，孩子们也不容易。升学压力、家长“望子成龙”的急切心理，给了孩子们无形压力，除了写作业，便是上培训班，孩子们的休闲时间也被大大挤压。此前就有调查显示，中小学生睡眠时间持续减少。所以，“日均休闲不足3小时”背后也有广大中小学生休息权利遭到忽视的问题。
国人休闲时间越来越少，“过度勤劳”的国人，并非是一种正常现象。休闲时间少，让人得不到必要的休息。劳逸结合才能高效工作与学习，也才能幸福生活，而过度劳累，还可能带来巨大的健康风险。2019年5月，世界卫生组织更新《国际疾病分类》名单，首次把“过劳”列为“影响健康状况或与健康服务相关的因素”，认为它可能会引发相关疾病。
国人休闲时间越来越少，则更无异于对国人健康的“透支”，不利于健康中国的建设;而“过劳”的整体状态，也不利于积蓄推动社会发展进步的力量，甚至会出现“疲于应对”的现象。
对此，亟待对“日均休闲不足3小时”引起重视。一方面要能净化用工环境，加强对用人单位的监管，敦促企业能够真正尊重劳动者的休息权等合法权益，善待劳动者;另一方面，需要家长、学校、教育部门等相关方面要引起重视，要保障好未成年人的休息时间、休闲时间，这样也才能促进孩子健康成长。
在这个快节奏、竞争激烈的现代社会，不能忘了“以人为本”，正如康德所言“人是目的，而不是工具”。而国人休闲时间越来越少，恰恰暴露了“人的工具化”。让生活适当慢下来，保障好人们基本的休息权利、休闲权利，有利于提升国人身体素质，改善国人健康状况，还能提升国人幸福感、获得感。
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