近日，国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，其中，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容;各类体检中心在体检项目中纳入情绪状态评估;将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检和产后访视流程中。
这个方案可谓既实事求是，又精准应对。近些年来，随着工业化、城市化、生活工作压力增大、生态环境的改变以及生活方式的变化等，抑郁症作为一种危害心理健康的疾病呈现高发的态势。2019年最新数据显示,我国抑郁障碍终身患病率达6.8%，约有9500万患者，仅次于心血管患者数量。每年，因抑郁症自杀的人达到20多万，更甚者，躁狂抑郁症患者不仅还会杀死无辜者或破坏公共安全。
2019年7月，国务院发布《关于实施健康中国行动的意见》，提出实施心理健康促进等15个重大专项行动，以减缓抑郁症等患病率的上升趋势。但是，以我国目前的医疗能力和条件，还不能对所有抑郁症患者全面福利化，那么，先抓好最容易患抑郁症的学生和产妇这两大群体，防患于未然，早发现早治疗，更容易取得事半功倍的效果。
令人忧虑的是，对于抑郁症，不管是患者本人还是舆论都还存在不少偏见，学生甚至其父母，产妇甚至其家人都会有“病耻感”，有的已经到了重度还拒绝寻求专业帮助。对医院以及学校来说，必须有一套保护抑郁症患者隐私的制度，预防抑郁症患者遭到社会歧视。国家应该考虑修订《精神卫生法》，大幅增加心理健康相关的法规内容，提升心理学专业教育的质量，支持基础心理学和应用心理学的发展。同时，加大心理健康的宣传力度，尽快把抑郁症全面纳入医保范围，减轻患者负担。
预防抑郁症不仅是政府的事，更是我们每个人的事。说起抑郁症，很多人都联想到崔永元。2018年，崔永元首次说了出自己得抑郁症的真相。崔永元说，实际上抑郁症病人就是这个样子，他白天面对社会，面对亲友时，是没有问题，你根本看不出来他有问题。他只不过内心在受着煎熬。其实抑郁症的诱因非常简单，当你是个炸药包的时候，浑身都是导火索，什么都可以让他爆炸。小崔还自曝，患有抑郁症的人对自己的标准都太高了，想要做各种各样的尝试。
所以，对家长来说，一定要尊重孩子的自主权，不要不切实际地给孩子定太高的高考目标、施加太多的分数压力。也不要整天叨叨孩子没就业在家啃老，不要天天催着孩子去相亲。家长为孩子好，不必说到明处，给孩子施加压力，不如让自己产生动力，多一些对孩子的默默付出。
对于产妇来说，特别是患有产后抑郁症的女性，更需要家人和社会的支持，尤其是更需要丈夫的体贴、照料和理解，要及时开导并排解产妇的忧虑问题，经常安排户外活动，多与亲人、朋友交谈，就能很快从抑郁中解脱出来，这也是作为丈夫的责任。
对个人来说，心理问题往往是在生活中所引发，所以要解决心理问题得从生活中去解决。正确面对抑郁症的态度是要注意体育锻炼，注意睡眠、多亲近大自然，多做户外运动，多参加社交活动，不卑不亢，保持心情开朗。
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