8月5日，东京奥运会女子10米跳台决赛，年仅14岁的全红婵在比赛中她三次跳出满分动作，凭借优异的发挥夺得金牌。全红婵也是本届奥运会中国代表团年龄最小的运动员。(8月5日中国新闻网)
三次跳出满分动作，让人震撼;中国代表团最小运动员，让人佩服。十里红妆，月下婵娟，十全十美，让我进一步对“强国有我”的青春誓言有了更加形象生动的认识。
简单中蕴含真理，懵懂中诠释真谛。无论是回忆如何调整状态，还是介绍“水花消失术”的来历，又或是分享连续得到满分的感受，小姑娘总是一脸懵懂地说：“练的”。没有豪言壮语的激动，没有深思熟虑的睿智，而恰恰是这种“没有”打造了一种淳朴，一种真挚。其实，生活的道理就是如此，越是简单的越是厚重的。脱口而出的话，往往是最精准的道理。一句“练的”破解“出色”密码。
其实，这个“练的”也是所有奥运健儿的成功密码。全红婵是怎么练的呢?启蒙教练说“越跳越疯”，痴迷训练必然创造迷人成绩。管晨辰是怎么练的呢?教练要求学生一组动作做20个，她会给自己加到30个，自我加压必然自我强大。杨倩是怎么练的呢?高三下学期，需要兼顾高考与射击的杨倩，比身边的同学更加辛苦，辛苦训练必然换来甘甜硕果。等等，这就是我们的青春少年，这就是我们的祖国花朵，这就是我们的中国未来，他们用“练的”让“强国有我”闪闪发光。
的确，运动员需要天赋，但是，天赋不代表成绩，只有不断的去练，才能让天赋变为天使，变为富矿。天赋只是客观条件，唯有与主观条件融合，才能创造奇迹。而且，这个主观条件更为重要，甚至可以激发出潜能，形成新天赋。《卖油翁》的故事，大家都知道，讲解“熟能生巧”的道理，其中最后一句话，大家可能不熟悉，但是，更强调“练”的道理，“此与庄生所谓解牛斫轮者何异?”意思是说：这与《庄子》一书里所讲的庖丁解牛和轮扁斫轮两个故事有什么区别呢?庖丁解牛的典故讲述，经历了反反复复许许多多的实践，掌握了事物的一定规律，就能游刃有余。轮扁斫轮的典故讲解，看书只是获取理论，实践才能最终出真知。总之，练是很重要的。
未来属于青年，希望寄予青年。青春充满希望，青年是祖国未来。青春是用来奋斗的，青年是用来“练的”，用“练的”诠释“强国有我”，在“练的”中，青春潜能变成强大能力，青天赋变成人生财富。有一个“强国有我”密码叫“练的”，唯有“练的”才能“练得”，从“练的”中走出运动健将，走出事业英才。“练的”让一代青年“强国有我”的责任担当熠熠生辉，增强做中国人的志气、骨气、底气，不负时代，不负韶华，不负党和人民的殷切期望，为实现中华民族伟大复兴贡献青春力量。
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