“起床第一件事就是摸向枕边的手机”“不玩手机比少吃顿饭还难受”“经常等黑灯再躲被窝里刷视频、看小说”“每天在App上打卡领金币、兑换小礼品”……这些曾贴在“网瘾少年”身上的标签，如今已经成为很多“银发族”的真实写照。(新华每日电讯 9月28日)
说起网瘾，大家都不会陌生，以前关注的都是青少年群体，因为他们过度沉迷网络而不能自拔，给身心健康造成了严重影响，已经成为一大社会和教育问题。但现在，不少“银发低头族”也加入了其中，网瘾对老年人的危害同样不可小觑，理应得到全社会的关心和关爱，像干预青少年网瘾问题一样，及时做好“网瘾老年”的心理疏导工作。
造成网络成瘾的原因，一般分为外因和内因。外因与青少年网瘾相类似，主要是现代网络技术带来的负面影响。我们更要关注的是，老年人网瘾的内因是什么?据分析，“银发低头族”普遍具有“孤独感”和“脱节感”，热衷在网络中寻求虚拟“归属感”。由此可见，缺乏情感抚慰和社会生活的老人，更有可能陷入网瘾而无法自制。网络带来的精神空虚、厌世无聊、身心疲惫等心理症状，极大地降低了他们的晚年幸福感。
对于老年人的网瘾问题，其所在的家庭成员，尤其是子女是第一责任人。如果我们对老人的陪伴多一些、关爱多一点，老年人的孤独感就会大大减弱，沉迷于网络的机会和需求也会减少。同时，老年人也要积极、主动地走进社会，经常性地参加一些社会性活动，力所能及地做些公益志愿服务等工作，切实增强老年人的自我归属感和存在感，帮助他们顺利拜托手机、电脑的心理控制。
特别需要关注和关爱的是，那些身边无子女的孤寡独居老人，他们的心理健康状况更加令人担忧，网瘾的依赖性也会更加强烈。对于这些特殊群体的网瘾老人，各级政府部门、基层社区和社会组织，应该常态化地开展结对帮扶，及时掌握他们第一手的心理和精神状态，为他们提供居家照料等服务，对网瘾严重的老人采取干预措施，防止发生各种意外事件。
截至2021年6月，我国网民规模达10.11亿，其中60岁以上网民占比达12.2%，约1.2亿人。让关爱的阳光洒进老人的心里，进一步引导老人科学上网、理性用网，及时帮助网瘾老人“脱瘾”，是摆在我们面前的一项现实工作。
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