铺天盖地的“破防”没火多少时候，网友们的口头禅迅速迭代，“emo”成了年轻人的新宠。“我emo了”一下子成了万用语句，四六级过不了线、工作一直加班怎么都忙不完……任何不顺心的事都可以“emo”。专家表示，网友对于“emo”的热衷，其实是在寻找情绪共鸣。只是，负面情绪也会“传染”，保持情绪健康，还是尽量减少对“emo”的关注为妙。(10月11日《扬子晚报》)
“emo”原本是一种情绪化的音乐风格，但被网友们衍生出“丧”“忧郁”“伤感”等多重含义，一切的情绪不稳定都可以“emo”。情绪在每个时代都有不同的表达，如70后在日记本里摘抄诗歌和文字来抒发无处安放的情怀;80后则是听着民谣和摇滚来表达对生活的无奈，现在的年轻人在网上“emo”一下自己的不好心情也是无可厚非的。
在高频率、快节奏的现代生活中，激烈的竞争、多变的人际关系，使得一些年轻人的心理变得紧张、心情变得疲惫，尤其是在事业上不遂人意、生活中遭遇磨难时，更容易让他们产生焦虑、忧郁、冲动等情绪。专家表示，在爱说“我emo了”的网友中，不乏“求流量、求关注”的群体，一个简单的“emo”往往杂糅了多种多样的情绪，也许是出于调侃，追求潮流，但说者无意，听者有心，可能会让浏览的人产生误解，接收到负面情绪。
负面情绪就像心灵感冒，很容易在网络上“传染”。现在使用“emo”的多是青少年，这种负面情绪的“传染”，也必然会引起他们的共鸣，“点燃”他们困扰已久的情绪障碍，进而做出一些情绪失控甚至极端的事来。《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。国家卫健委发布的《精神障碍诊疗规范(2020年版)》中提到，抑郁障碍是由各种原因引起的以心境低落为主要特征的情绪障碍，伴有不同程度的认知和行为改变，部分患者存在自伤、自杀行为。
面对3000万青少年身陷“情绪障碍”，显然不能让“emo”泛滥。对于当下的年轻人来说，自己的“情绪障碍”需要宣泄，但要学会适度表达。动不动就“emo”一下，不仅难以缓解焦虑、抑郁等情绪，反而会让自己更焦虑、更抑郁，甚至影响到自己的身体健康。有研究指出，70%以上的人最终会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。因此，我们应当做情绪的主人，做充满正能量、传递正能量的人，而不是把负面情绪“传染”给别人。
对于家长们来说，也要合理引导孩子的情绪宣泄。当孩子无理取闹、爱发脾气，或有暴力倾向，可能是孩子出现了“情绪障碍”，家长应当多关心、多陪伴、多交流。当然，学校和社会也需关注青少年“情绪障碍”问题，通过心理健康教育进课堂、进社区等，引导青少年正视心理问题，掌握心理常识，提高情绪管理能力，而不是靠“emo”来宣泄。
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