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中国网北京6月12日讯近日，新星出版社引进的神经科学领域重磅作品《成瘾：在放纵中寻找平衡 》（Dopamine Nation）一书正式出版。
《成瘾》是斯坦福大学著名神经学与成瘾治疗专家、Ted演讲人安娜·伦布克博士有关成瘾科学研究的最新科普力作，只在为浮躁的多巴胺社会注射一针镇静剂。《成瘾》上榜了美国《纽约时报》《洛杉矶时报》和《华盛顿邮报》三大媒体畅销书，长期位居美国亚马逊医学科普类畅销书第一名，并已被二十多个主流国家引进。
过去二十五年来，伦布克博士一直在治疗沉迷于从海洛因、赌博和性到电子游戏、肉毒杆菌和冰浴等各种事物的患者。经过长期的研究，伦布克博士探索出了有关成瘾科学的最新发现，这些发现解释了为什么纵使我们不懈地追求快乐，却往往以痛苦的形式告终。
她写道，过去七十五年里，神经科学领域最重要的发现之一，就是大脑中处理快乐和痛苦的区域是相同的，并且大脑会努力维持快乐和痛苦的平衡。每当这个天平向一侧倾斜时，大脑就会在另外一侧施加压力，竭力恢复平衡，神经科学家称之为“内稳态”。多巴胺被释放以后，大脑会相应地减少或“下调”被刺激的多巴胺受体的数量，从而导致快乐—痛苦的天平向痛苦端倾斜，以恢复平衡。
伦布克博士通过深受成瘾之害的患者的案例，将这些鲜活的故事融入书中，并从神经科学的角度分析大脑的奖赏机制，希望我们可以从这些患者的经验与教训中受益。她为我们讲述快乐与痛苦的平衡之道，提出了自我约束策略等有效的解决方案。
中文版《成瘾》一书还附赠了非常实用的成瘾戒断卡和固定贴纸。根据书中结论，四周左右可以戒掉一个成瘾行为，戒断卡共设计了八周，读者可以督促自己每日打卡，这样就可以戒掉两个成瘾行为。
《成瘾》得到华大集团CEO尹烨、著名心理学家李松蔚等大咖推荐。李松蔚说：“《成瘾》指出了碎片化的快乐带来的多巴胺陷阱。越是在一个快乐唾手可得的环境，我们越是需要不断自省。要获得健康、稳定、富足的生活，我们必须接受不一样的挑战。”
正如作者所说，这是一个全球性的问题，因为我们越来越容易接触到能令人轻易上瘾的药物和行为。这也是她写下《成瘾》的理由，通过科普快乐与痛苦背后的神经科学原理，克服强迫性过度消费，在放纵中找到平衡；专注于当下，再次从生活中那些微小的、意想不到的奖励中获得快乐。
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