下周迎来大雪节气 五官保养不可忽视

下周我们将迎来大雪节气，这个时节天气愈寒，大家需要愈加重视身体的保暖，此时对于五官的保养也是不可忽视的。

预防口角炎

冬季空气干燥，嘴唇容易发干，如果用舌头去舔嘴唇，唾液在干燥的空气下会立刻蒸发，从而越舔越干，致嘴唇口角干裂。此时口腔中的细菌乘机侵入口角周边引发炎症，医学上称为口角炎。另外在冬季，新鲜蔬菜的摄入减少还会造成身体缺乏维生素B而诱发口角炎，因此冬季应多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，还可以多练习唱歌，既可增强肺活量，还可提高唇部肌肉的扩张力。

预防鼻出血

在冬季寒冷干燥的环境下，人体的鼻黏膜很容易结痂，人们常用手挖鼻孔会导致出血;冬季又是感冒和鼻炎的发病高峰期，这两种疾病都容易引起鼻出血，因此冬季应注意预防感冒和鼻炎。

预防青光眼

青光眼疾病，多在冬季寒冷的月份发作。其症状表现为眼痛眼胀、视力减退并伴有头痛恶心等症状。为了预防此种疾病的发生，在冬季日常一定要保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋;注意起居要有规律，不要在黑暗处久留，防止瞳孔扩大引起眼压增高;天气晴朗的时候适度参加户外活动时间，这样可增加眼底血管氧气的供应，减少血液中二氧化碳的聚积，避免眼压升高。

另外，在下雪的时候，人们如果在雪中待久了极容易患上“雪盲症”，即“雪光性眼炎”。因此，雪地玩耍的间不宜太久，如需在雪地工作或旅游观光应戴上具有防紫外线功能的墨镜。

预防耳冻疮

耳冻疮的主要原因是耳部肌肤对寒冷(气温10℃下)的异常反应，还与气血运行不畅等因素有关，耳朵的供血量少于身体其他部位，除耳垂有少许脂肪组织可保温外，其余部分只有较薄皮肤包着软骨，里面的血管很细微，保温力较差，很容易冻伤。耳冻疮往往是“一年生冻疮，年年都复发”，所以冬季外出时一定要注意耳部保暖。

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