今年3月3日是第10个“世界听力日”，也是第23个全国“爱耳日”。那么生活中谁是听力的“第一杀手”?如何预防听力损失?记者就此采访多位专家。
耳机竟是听力下降“第一杀手”
随着社会的发展，人们暴露于噪声的机会和强度大大增加，噪声性耳聋的发生具有隐匿性，但却持续增加，工作和个人娱乐环境中的噪声暴露都有可能导致噪声性听力损失。
“每年医院都会接诊大批的因职业噪声引起的听力下降患者，但生活中的听力损伤更时有发生。”市第二医院耳鼻喉科主任医师王玉红告诉记者。据世界卫生组织最新发布的《世界听力报告》显示，听力损失目前影响着全球超过15亿人。到2050年，全球四分之一的人会有听力问题，近25亿人将患有某种程度的听力损失，其中至少7亿人将需要康复服务，而且我们生活中用来听歌的耳机竟然是听力下降的第一杀手。
经常去KTV等高分贝娱乐环境，有可能引起耳鸣、神经性耳聋，带来不可逆的创伤。而长时间戴耳机听音乐、刷直播、追剧，持续频繁地打电话，也是关键因素之一。
降噪耳机是“智商税”吗?
于是为了“降噪”，这几年市面上出现了许多“降噪耳机”。这些降噪耳机真的有用吗?王玉红强调，除去疾病导致的听力损失，日常生活中最容易碰到的是感音神经性听力损失。
“这种听力下降通常由耳蜗内的毛细胞受损引起。如果长期暴露在噪声中，就会导致毛细胞受损，进而听力下降。因而无论‘降噪耳机’如何，降低耳道中的噪音，才是保护听力的王道。”王玉红表示，即使是降噪耳机，耳机里的声音输出水平过高也有可能损伤听力，“何况市面上耳机质量参差不齐，这些‘伪’降噪耳机，听力保护的作用可想而知。”
省中医院耳鼻咽喉科徐秀娟副主任医师告诉记者，如果较长时间暴露于噪声环境下，听力就会产生疲劳，此时听力恢复往往需要48小时左右，而如果反复长时间暴露于噪声环境下，随着时间的推移，听力损失不可逆转，也就是噪音性耳聋，“此外，噪声刺激不仅仅会引起听力下降的问题，也会引起烦躁、焦虑、头痛等精神心理问题。”
保护耳朵遵循“60-60”原则
“安全使用耳机，遵循‘60-60’原则，即耳机使用不超过60分钟，耳机音量不超过总音量的60%，或者每周使用耳机不超过40小时，并尽量将音量保持在80分贝以内。我们也要注意，不在地铁等嘈杂环境中使用耳机，以降低对提高声音的需求。”徐秀娟强调，“在舞厅、酒吧、体育赛事等嘈杂场所可以选择佩戴耳塞，或尽可能减少持续暴露的时间。长时间暴露于高强度噪声时，要严格采取防护措施，佩戴防噪耳塞或耳罩。”
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