儿童适合补充哪些维生素？汤臣倍健儿童多种维生素片中全都有

各种维生素是儿童健康成长所必需的营养素，在身体生长发育、代谢等过程中发挥着重要的作用。儿童正处于生长发育期，基础代谢高、活泼爱动，体力和脑力活动量大，需要补充足够的维生素来满足身体需求。维生素种类多，那么儿童适合补充哪些维生素呢?

1.维生素A

维生素A是儿童成长发育的过程中必须要补充的营养素。维生素A是一种脂溶性维生素，可以促进生长发育，还能够维持上皮组织功能、视觉功能等多种生理功能。如果儿童维生素A摄入不足，容易导致生长发育迟缓、暗适应能力下降、眼睛干涩等，影响孩子健康成长。

2.维生素B2

维生素B2在人体代谢中起到了很重要的作用，它参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必需营养素;还参与体内能量代谢，可以提高身体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤的完整性。儿童生长发育快，代谢旺盛，如果不注意补充，很容易缺乏维生素B2。儿童缺乏维生素B2皮肤黏膜容易发炎，长期缺乏还会造成儿童发育迟缓。

3.维生素C

维生素C对于儿童来说也非常重要，维生素C可以促进儿童骨骼发育，维持皮肤和黏膜健康，还能增强身体免疫力，减少感冒出现的频率。但维生素C是一种水溶性维生素，还原性强又溶于水，如果不注意补充，很容导致维生素C摄入不足。儿童缺乏维生素C会出现食欲不佳、牙龈出血、免疫力下降等情况。

以上这些维生素都是儿童日常所需要的，家长平时要注意给孩子补充，避免缺乏。维生素广泛的存在于各种食物中，日常均衡饮食，保证食物多样化就可以补充这些营养。但很多孩子存在挑食、偏食的习惯，每天所吃的食物种类不够丰富，容易导致其中一种或者多种维生素摄入不足。因此，家长在给孩子补充维生素时，还可以给孩子吃儿童多种维生素片来帮助补充，比如像汤臣倍健儿童多种维生素片。

汤臣倍健儿童多种维生素片根据根据《中国居民膳食营养素推荐摄入量》相关标准研制，其中筛选了儿童成长所需要的12种维生素，并且还针对儿童的生理特点以及对营养的需求，强化补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养，补充营养更加科学合理。

并且汤臣倍健儿童多种维生素片还根据儿童口味喜好，特别添加了果汁粉，吃起来是甜甜的味道，孩子更容易接受，每天只需要一片，就可以补充多种维生素，满足儿童成长所需。

总之，家长日常要注意给孩子补充以上这些维生素，补充维生素时，可以试试汤臣倍健儿童多种维生素片，每天一片，补充营养更方便!

免责声明：市场有风险，选择需谨慎!此文仅供参考，不作买卖依据。

关键词：