睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用，人一生中有三分之一的时间，都是在睡眠中度过的。如果长时间睡眠不足，或是睡眠质量很差，会影响到人的精神和健康状况，整个人看起来会精神不振、疲惫不堪，还会引发很多其他的问题。想要改善睡眠质量，很多人都会倾向于选择褪黑素片，市面上相关的品牌和产品非常多，很多人对汤臣倍健旗下的星好伴褪黑素片都很感兴趣，也很想知道“汤臣倍健褪黑素片有什么作用”，想详细了解的朋友快来关注这里。
汤臣倍健褪黑素片有什么作用？忠实的睡眠护卫
褪黑素是大脑内松果体分泌的一种物质，对睡眠周期的维持尤为重要，超过30岁褪黑素分泌量开始减少，45岁只剩下一半左右的水平，70岁以后就微乎其微了。作为忠实的睡眠护卫，汤臣倍健褪黑素片助力安睡，补充褪黑素，帮助缩短睡前觉醒时间和入睡时间。
与此同时，汤臣倍健褪黑素片具有提高睡眠质量的作用，帮助睡眠中觉醒次数减少，促使次日早晨唤醒阈值下降，可以一夜好梦到天明。褪黑素也是调整生物钟的活性物质，对光照制度改变造成的影响有对抗作用，可以调整人体健康生物钟，每天晚上到点就会困意袭来，很快便能安然入眠。
汤臣倍健褪黑素片有什么作用？缓解失眠状况
汤臣倍健褪黑素片，还特别添加维生素B6，它是辅酶的重要组成成分，可以参与糖、蛋白质、脂肪的正常代谢，并且参与白细胞和血红蛋白的生成。作为B族维生素，维生素B6具有营养神经的作用，可以通过合成神经递质，使神经系统的功能增强或者恢复，如促进脑神经发育、改善失眠等。
汤臣倍健褪黑素片采用科学配方，实现双效助眠。每片350mg，褪黑素含量高达2.25mg，维生素B6含量3.5mg。淡淡牛奶味，0添加蔗糖，睡前吃少负担，每天仅需1片，就能轻松拥有高品质的睡眠质量。每瓶90片，1天1片，可食用3个月，一瓶就能保证3个月的安然熟睡。
汤臣倍健褪黑素片有什么作用?简单来说，可以辅助解决失眠问题，确保拥有好的睡眠质量。大家每天晚上在睡觉之前，还可以做一些助眠的事情，比如说，喝一杯热牛奶，泡一个热水澡，或是听一首舒缓的催眠音乐等等，效果也很不错哦
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