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1、两脚跟靠拢并齐。
2、两脚尖向外分开约六十度。
3、两腿挺直小腹微收，自然挺胸。
4、上体正直稍向前倾。
5、两肩要平稍向后张。
6、两臂下垂自然伸直。
7、手指并拢自然微曲。
8、拇指贴于食指第二节中指贴于裤缝。
9、不要正经要之口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
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关键词：
站军姿减肥 站军姿要领
2023-08-11 17:31:00
来源：互联网
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