一个红薯相当几碗米饭?红薯能减肥是真的吗? 天天观点

2023-06-29 10:39:57
来源:太原热线

一个红薯相当几碗米饭

一个红薯相当于半碗米饭。红薯的大小不固定,所以难以得出具体的对比值,假如一碗米饭150克,一个拳头大的红薯大约100克左右,两者饱腹感差不多,但米饭热量有200大卡,而红薯只有86大卡,所以一个红薯相当于0.43碗米饭。”

红薯能减肥是真的吗

吃红薯并不能减肥

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