雪里红是寒性还是热性?
温性
雪里红是温性食物，适当食用有利于身体健康：
1. 雪里红富含营养物质：含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质，适量食用可以补充身体所需营养。
2. 雪里红适当食用不会影响健康：适量食用不会引起上火或寒凉之气，但过量食用会增加胃肠负担，出现胃肠不适症状。
3. 注意保持良好的饮食习惯：避免暴饮暴食，
雪里红的营养价值
提神醒脑、健胃消食
雪里蕻是一种一年生草本植物，也是常见的蔬菜，性温、味辛、甘，入肺、脾、胃经，具有提神醒脑，健胃消食的功效。它含有的营养成分可以增加大脑的代谢，消除身体疲劳;还可以促进胃肠道功能、帮助消化，提高食欲
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